참잘함한방병원 신정 진료 안내

참잘함한방병원 신정 진료 안내

새해의 첫날, 1월 1일 목요일 진료 안내드립니다 🎉
2026년 새해가 밝았습니다. 모두 새해 복 많이 받으세요 😊
연휴가 길어지면 몸의 리듬이 깨지거나,

미뤄두었던 통증·불편함이 더 느껴지기도 하지요.

그래서 새해 첫날 진료 여부를 궁금해하시는 분들이 많을 것 같아 안내드립니다.

📌 1월 1일 진료 일정 안내

▶ 수원점 : 정상진료 (09:00 ~ 18:00)

▶  서울점 : 정상진료 (09:00 ~ 18:00)

▶  안산점 : 휴진

▶  시흥점 : 정상진료 (09:00 ~ 16:30)

▶  당진점 : 정상진료 (09:00 ~ 14:00)

 

지점별로 진료 여부와 시간이 다르니,

확인 후 일정 계획하시면 도움이 될 것 같아요 ✔️

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신정에도 정상진료가 진행되는 만큼,

새해를 맞아 지금 내 몸 상태를 한 번쯤 점검해보는 것도 좋은 시기예요

 

특히 겨울은 기온이 낮아지면서 몸이 쉽게 굳고,

관절이나 근육 통증, 손발 저림 같은 불편함이 더 잘 느껴지는 계절이기도 하지요

연말연초 바쁜 일정 속에서 미뤄두었던 몸의 신호가 있다면

새해를 시작하는 지금, 가볍게 살펴보는 것도 도움이 될 수 있어요.

 

그래서 아래에서는 겨울철에 자주 나타나는 증상들과

일상에서 해볼 수 있는 간단한 관리 방법을 함께 정리해봤어요.

새해 건강 관리의 작은 참고 자료로 활용해보세요

 

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❄️ 겨울철 발생하기 쉬운 질환 & 자가 관리

1️⃣ 오십견 (동결견)

겨울에는 어깨 근육과 인대가 쉽게 굳어
어깨를 들거나 돌릴 때 통증이 심해질 수 있어요.

 

✔️ 집에서 해보세요

·목도리, 숄 등으로 어깨 보온하기 🧣

· 통증이 심하지 않은 범위에서 가벼운 스트레칭

· 따뜻한 찜질로 근육을 부드럽게 풀어주기

2️⃣ 허리 통증·요통

찬 바람 + 줄어든 활동량이 겹치면 허리에 부담이 커져요.
갑작스럽게 움직일 때 통증이 느껴지기도 해요.

 

✔️ 집에서 해보세요

· 오래 앉아 있을 땐 중간중간 일어나기

· 허리를 따뜻하게 유지하기 🔥

· 자기 전 가벼운 허리 스트레칭

3️⃣ 손발 저림·냉증

겨울만 되면 손발이 차고 저린 분들 많으시죠 🥶
혈액순환이 원활하지 않을 때 더 잘 나타나는 증상이에요.

 

✔️ 집에서 해보세요

· 손·발 자주 움직여주기

· 족욕이나 반신욕으로 체온 올리기 🛁

· 카페인 섭취 줄이고 따뜻한 물 마시기

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🌿 한방에서는 이렇게 관리해요

한방에서는 겨울철 통증과 불편함을
기혈 순환, 근육·관절의 긴장, 체질 상태를 함께 고려해 관리해요 😊

 

✨ 침 치료
긴장된 근육과 통증 부위를 자극해
뭉친 부위를 풀어주고 순환을 돕는 데 도움을 줘요.

 

✨ 추나요법

관절과 척추의 균형을 부드럽게 바로잡아
움직임이 편해질 수 있도록 도와줘요.

 

✨ 뜸 치료
몸을 따뜻하게 해주어
겨울철 냉증이나 순환 저하 관리에 도움을 줘요 🔥

 

✨ 한약 관리
개인의 체질과 컨디션에 맞춰
기력 보강, 혈액순환, 회복을 돕는 방향으로 관리해요.

 

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겨울철 몸의 불편함은
“날씨가 추워서 그렇겠지” 하고 넘기기 쉬워요.
하지만 이 시기에 제대로 관리해두면
한 해를 훨씬 가볍고 편안하게 시작할 수 있어요 😊

올겨울에는 몸을 조금 더 따뜻하게 돌보고,
작은 신호에도 관심 가져보세요 🌱
건강한 겨울, 그리고 활기찬 새해를 응원합니다 🎉

 

▼ 참잘함한방병원 공식 홈페이지▼

https://www.chamjalham.co.kr/

참잘함한방병원, 비수술 통증치료 네트워크

 

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