안녕하세요! 참잘함한방병원 당진점입니다. 😊 추위가 채 가시기도 전인데, 벌써부터 따뜻한 바람이 불어올 날을 기대하며 산행을 계획하는 분들이 참 많으시죠?등산은 전신 운동이자 힐링의 시간이지만,울퉁불퉁한 지형 탓에 자칫하면 발목을 접지르는 사고가 빈번하게 발생하곤 합니다. "발목 보호대, 거추장스러운데 꼭 해야 할까?" 혹은 "이미 삐끗했는데 침 맞으면 금방 나을까?" 고민하시는 분들을 위해, 오늘은 등산 시 발목 부상 예방과 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🏔️1. 등산 시 발목 보호대, 정말 효과가 있을까?많은 분이 "보호대를 하면 근력이 약해진다"는 속설 때문에 착용을 망설이시곤 합니다.하지만 하산할 때 체중의 몇 배에 달하는 하중이 발목에 실리는 등산의 특성상,보호대는 든든한 '지원군' ..
